牙齿表面常黏着一层牙菌膜,里面布有细菌。

每次吃喝时,牙菌膜中的细菌会和食物中的糖份作用产生酸素,酸素会侵害牙齿。

虽然唾液(口水)可以减低酸对侵害牙齿的能力,但需要一段很长的时间。

蛀牙是指牙齿受到破坏,由牙齿表面的珐琅质开始,逐渐蔓延至牙齿的深层组织

但如果吃喝次数频繁,唾液便不能有效发挥作用,牙齿表面矿物质便会流失形成蛀牙。

蛀牙最初从牙齿表面开始,这个阶段不会感觉痛楚,因此较难发觉。

蛀牙进一步蔓延时,吃冷、热、酸、甜食物时会感到牙齿酸痛,并出现蛀洞。

蛀牙严重时便会深入牙髓,你会感到疼痛牙髓亦可能受细菌感染而坏死。

蛀坏部分发出异味引致口臭

蛀牙令你感到痛楚
使你不想吃东西
不能睡觉
影响身体健康

蛀牙严重时,牙周组织也可能会有发炎或脓肿的现象

如果牙齿因蛀牙而需要拨除,附近的牙齿就会移位,造成牙齿排列不整齐

每天至少彻底刷牙2次,每次不少于2分钟,每颗牙齿每个面都要刷到。

每天坚持使用牙线,清理牙缝中细小的食物残渣。

  苹果患"龋齿"

使用含氟的牙膏,并定期涂氟保护剂。

养成健康的饮食习惯


   ★ 减少吃喝次数,保证三餐饮食。如果吃喝的次数频繁
   口腔内的酸素持续产生,唾液没有足够的时间减低过多的酸素牙齿便容易蛀坏。
★ 如果两餐之间觉得肚子饿,可吃一次茶点。
★ 如想吃零食或喝饮品,尽量一次吃掉或喝掉,不要断续。
★ 口渴时只喝清水解渴。
   

每半年请牙医全面检查牙齿,保持牙齿健康成长。

护牙小贴士 爱牙护牙 人人有责
不爱牙齿 就有口臭
口臭一有 没人喜欢