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中老年人怎样进行牙齿保健

文章来源:网络  作者:admin  更新时间:2012/3/15 
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  口腔是整个身体的一部分,拥有健康的牙齿,是关系每个人健康的大事。做好了牙齿保健,就有利于进食和消化,这对老年人显得格外重要。牙科网口腔专家提示您,中老年人的牙齿保健护理工作不容忽视,以下是专业牙科专家总结的几个要点:
 
养成良好的牙齿保健习惯
 
不少高龄老人至今没有刷牙习惯,尤其农村的老人更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏可以有效去污和消毒杀菌作用,可有效地防止菌斑和牙石的形成。
 
口腔疾病要尽早治疗
 
老人牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益。大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些病得到预防和治疗,就会延后脱落的年限。
 
牙齿缺失要及时补牙
 
掉一两颗牙,不必急着补,等掉净了换全口假牙。有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦花钱多,缺就让它空缺吧。这样下去害处很多,它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。
 
选择适当的锻炼
 
一般来说身体素质差的人,往往容易发生龋齿,加强体育锻炼可增强免疫功能,有助于牙齿保健。另外,对老年人来说,叩齿也是进行自我保健的有效方法。每天早起或睡前,闲坐闭目养神时,双唇紧闭,上下齿相互碰击,用力适中、均匀,开始时至少每回叩30次,以后逐渐增多。

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