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牙科网:冬季口腔溃疡的预防

文章来源:牙科网  作者:冬季口腔溃疡  更新时间:2011/1/31 
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    随着冬季的到来天气变冷,人们为了御寒,不仅在衣服上武装自己,而且还通过饮食调整来达到保持体内暖和。深圳火锅店里热气腾腾甚是诱人。面对美食,李女士却只能干看着,因一到冬季干燥的天气,她的口腔就会出现不同程度口腔溃疡。

    冬季里干燥严寒,像李女士如许的情况还不少,深圳口腔六和拜尔首席口腔黏膜专家张文清教授介绍,口腔溃疡是口腔黏膜疾病中常见的溃疡性损害疾病,轻度的口腔可见几处脓点,不触及不疼;重度的口腔则尖锐疼痛,影响说话、吃饭和休息。

    张文清教授认为,复发性口腔溃疡首先与人体免疫力有着密切关系。此外,贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、睡眠不足、过度疲惫、精神紧张、工作压力大、月经周期改变等现象的频繁出现,也会造成人体免疫力下降,从而导致复发性口腔溃疡的频繁发作。此外,设立建设良好的饮食习惯也非常要害。

    首先,要减少对溃疡面的刺激,尽量少吃刺激性调味品,如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛,还会刺激溃疡面,使其进一步扩大。

       其次,减少对溃疡的摩擦,少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物,如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。再次,要讲究营养,均衡饮食,除天天食用鱼、肉等荤菜外,还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果,尤其是富含维生素C的食物,如橙子等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛,但对加速溃疡面的越合非常有好处。四是多吃一些轻易消化的食物,如豆制品、鸡蛋等,减少进食的“痛苦”。

     最后,别吃过烫的食物,开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌,反而会造成刺激。因此,待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。在溃疡发作期还要注重少食多餐,千万不要因为怕痛而少吃甚至不吃。

    张文清教授提醒口腔溃疡患者,注重口腔卫生,每次进食后,可用盐开水、生理盐水漱口,也可用药物漱口液,防止因食物残渣加重继发感染。

   本文相关关键词:冬季口腔溃疡  口腔保健  

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